雪域牧歌--双飞7日游
线路编号：L1003776 2-10人精品小团；天天矿泉水+哈达接站+每人 1 份红景天+随车钢瓶氧气保驾护航+色季拉山口挂金幡撒龙达 [ 全国、昆明 多地收客]
线路特色
2-10人精品小团；天天矿泉水+哈达接站+每人 1 份红景天+随车钢瓶氧气保驾护航+色季拉山口挂金幡撒龙达
出发日期及价格
第1天昆明—“日光城”拉萨 （拉萨接飞机）
注：拉萨-机场 70 公里，车程约 1 小时，拉萨海拔 3650 米。
注：拉萨-机场 70 公里，车程约 1 小时，拉萨海拔 3650 米。
师傅将根据您抵达拉萨的火车或飞机时间，提前到达贡嘎机场或拉萨火车站接您，随后前往酒店做高原适应性休
息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。
息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。
【温馨提示】
1、 免费接送火车和飞机（接、送均为司机兼向导）
2、 接送机和接送站均为散拼服务，需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。
1、 免费接送火车和飞机（接、送均为司机兼向导）
2、 接送机和接送站均为散拼服务，需要接到其他游客后再一起出发，因此先到的游客需要稍耐心等待其他游客。
3、 在接团前，工作人员会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，收到短信后请及时回复。
4、 由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。其中：拉萨火车站-接站人
员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人随着出站人群自行前往到马路边上找“客人姓名”
的接站牌。拉萨贡嘎机场-接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客
人姓名”的接机牌。
5、 接送机和接送站均为免费服务，冬季如遇接送公司停运，将更改为民航大巴前往机场或从机场到拉萨市区。
6、 抵达拉萨当天以适应性休息为主，无行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正
常的情况高反 5- 10 小时后才有反应，第一天用餐，尽量清淡，且少量，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应
高原。
7、 到达当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
8、 发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保
健药品来缓解高原反应。
4、 由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。其中：拉萨火车站-接站人
员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人，请客人随着出站人群自行前往到马路边上找“客人姓名”
的接站牌。拉萨贡嘎机场-接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客
人姓名”的接机牌。
5、 接送机和接送站均为免费服务，冬季如遇接送公司停运，将更改为民航大巴前往机场或从机场到拉萨市区。
6、 抵达拉萨当天以适应性休息为主，无行程安排。请不要做任何剧烈运动，也不要过于兴奋，节奏需要慢下来，正
常的情况高反 5- 10 小时后才有反应，第一天用餐，尽量清淡，且少量，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应
高原。
7、 到达当晚尽量不要洗澡洗头，以防感冒和耗氧过多加重高原反应，也不要饮酒抽烟，多饮水，多吃水果，勿饱食。
8、 发生高原反应属于正常现象，轻微的高反可自身调节，微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保
健药品来缓解高原反应。
用餐
早餐：无 午餐：无 晚餐：无
住宿
拉萨
第2天拉萨-米拉山遂道-尼洋河风光-卡定沟-雅鲁藏布大峡谷北岸-索松村观南迦巴瓦峰-观日落-索
松村无人机定点航拍-住索松村
松村无人机定点航拍-住索松村
注：今日车程约 500 公里左右，自备零食，行程时间 6 小时左右，索松村海拔 3200 米。
早上在酒店用完早餐后约 8 点左右出发，中午在巴河镇用午餐，晚上在索松村用餐，即早上从拉萨前往林芝先去看卡定沟，再去雅鲁藏布大峡谷索松村观南迦巴瓦峰，中午在巴河镇用餐，晚上住索松村民宿。
尼洋河风光带
尼洋河风光带野生鸟类众多，也是西藏著名的黑颈鹤越冬区，尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是
雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川作用的围谷，全长 307.5km，当地称“娘曲”。尼洋河是
林芝人民的母亲河，河水从海拔 5000 米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，尼洋
河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。
卡定沟
卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑
布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、
酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
雅鲁藏布大峡谷-5A 景区
他是世界第一大峡谷，，本景区集“世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，中国最美山峰南迦巴瓦峰（7782 米），大渡卡遗址，千年古桑树，大峡谷亲水台，南迦巴瓦西壁下最美村庄直白村，大峡谷第一湾——直白大拐弯等景点于一体，与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏自治区三大世界级景区。西藏有两个世界之最，你若不能挑战极限去珠峰，一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷，在这里你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野，震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美。
索松村
索松村座落在百米高的山崖上，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是以南迦巴瓦为首的 9 座神山；站在田梗
中央，环顾四周，深深感叹大自然的鬼斧神工。夜晚入住索松村民宿，清晨起来，南迦巴瓦峰透过落地玻璃窗映
入眼帘，仿佛它守护了你一夜的睡眠，然后唤你钻出被窝，迫切的就想要拥它入怀。
特别说明：
1、此产品仅含雅鲁藏布大峡谷北岸索松村门票，不含大峡谷南岸观光车 90 的门票，此产品也不前往大峡
谷南岸（往返需 2 小时，其他客人没法等待），若有必去大峡谷南岸的游客，请选择其他产品。
2、因索松村酒店住宿非常有限，当旺季或特殊情况导致索松村酒店资源紧张，房价猛涨不支持此产品的销
售价格时改住八一镇同级别酒店。
3、索松村无人机定点航拍项目因在实施过程中有很多不确定因素，即
尼洋河风光带
尼洋河风光带野生鸟类众多，也是西藏著名的黑颈鹤越冬区，尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流，也是
雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川作用的围谷，全长 307.5km，当地称“娘曲”。尼洋河是
林芝人民的母亲河，河水从海拔 5000 米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，尼洋
河风光带景区，起自达则村，止于米瑞德木寺，沿米瑞公路散布着无数的旖旎风光和历史遗迹。
卡定沟
卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑
布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、
酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
雅鲁藏布大峡谷-5A 景区
他是世界第一大峡谷，，本景区集“世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，中国最美山峰南迦巴瓦峰（7782 米），大渡卡遗址，千年古桑树，大峡谷亲水台，南迦巴瓦西壁下最美村庄直白村，大峡谷第一湾——直白大拐弯等景点于一体，与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏自治区三大世界级景区。西藏有两个世界之最，你若不能挑战极限去珠峰，一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷，在这里你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野，震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美。
索松村
索松村座落在百米高的山崖上，山下是激昂的雅鲁藏布江，抬头便是以南迦巴瓦为首的 9 座神山；站在田梗
中央，环顾四周，深深感叹大自然的鬼斧神工。夜晚入住索松村民宿，清晨起来，南迦巴瓦峰透过落地玻璃窗映
入眼帘，仿佛它守护了你一夜的睡眠，然后唤你钻出被窝，迫切的就想要拥它入怀。
特别说明：
1、此产品仅含雅鲁藏布大峡谷北岸索松村门票，不含大峡谷南岸观光车 90 的门票，此产品也不前往大峡
谷南岸（往返需 2 小时，其他客人没法等待），若有必去大峡谷南岸的游客，请选择其他产品。
2、因索松村酒店住宿非常有限，当旺季或特殊情况导致索松村酒店资源紧张，房价猛涨不支持此产品的销
售价格时改住八一镇同级别酒店。
3、索松村无人机定点航拍项目因在实施过程中有很多不确定因素，即
A、若遇特殊时期即不可抗拒因素，例如政府空中管制或风大等其他原因不能拍时，此项目自动取消，不退任何费用。
B、若遇当天行程时间来不及，此项目无法实施时，按每台车总价 50 元的航拍费用平均退给车上游客即可。敬请知悉理解。
用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：有
住宿
索松村民宿/八一镇
第3天索松村观日出-高山牧场骑马射箭-雅尼湿地公园-巴松措-湖心岛-船游巴松措+遗忘码头-住巴
松措
松措
注：今日车程约 300 公里，行程时间约 4 小时，巴松措海拔 3480 米。
早上在酒店用完早餐后约 8：00 出发，中午在巴河镇午餐，晚上在措高村或巴河镇用午餐。
即早上从索松村经过巴河镇前往工布江达县素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的【巴松措】，之后进入
巴松措景区乘观光车前往游客服务中心，再从游客服务中心徒步到湖心岛，去湖心岛之前可先在【达切拉观景台】拍摄巴松措及湖心岛全貌，这里也是拍摄湖心岛的最佳位置，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工巴寺等著名景点。
转岛结束后，再从湖心岛码头坐船游巴松措到遗忘码头观雪山，最后再乘船回到湖心岛码头，再从游客服务中心
从车离开巴松措，到达措高村或巴河镇入住。
高山牧场骑马射箭
在高山牧场区骑马场进行骑马体验+工布响箭民俗特色服务，可在骑马场地骑行一圈（大约 20 分钟）和体验鲁
朗地区声名响当当的工布响箭（5 支左右工布响箭体验），这次咱们可不是纯观赏，是可亲身进行射箭体验，大
家一定要珍惜机会，说不定一箭成名，获得大家的掌声。
体验完骑马射箭后，可坐下来观赏其他人跃跃欲试的比赛，或者静静欣赏牧场的风光，脱离城市的喧嚣。
雅尼国家湿地公园
西藏风光，遥遥领先，当雅鲁藏布江的奔腾不息与尼洋河的优雅静谧相交汇，便诞生了如诗如画的雅尼湿地。
公园水面海拔 2920 米，总面积为 8738 公顷。远山眺望巍峨的苯日神山烟雾缭绕，山峦起伏连绵，从空中鸟瞰，
秀美如丝绣锦缎，林芝米林机场的高等级公路也是俯瞰穿越雅尼国家湿地公园的最美景观大道。
巴松措--5A 景区
“国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园最具代表性的，
正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流
等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而
漂浮在湖水上的。 岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构，上下两层，
殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
即早上从索松村经过巴河镇前往工布江达县素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的【巴松措】，之后进入
巴松措景区乘观光车前往游客服务中心，再从游客服务中心徒步到湖心岛，去湖心岛之前可先在【达切拉观景台】拍摄巴松措及湖心岛全貌，这里也是拍摄湖心岛的最佳位置，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工巴寺等著名景点。
转岛结束后，再从湖心岛码头坐船游巴松措到遗忘码头观雪山，最后再乘船回到湖心岛码头，再从游客服务中心
从车离开巴松措，到达措高村或巴河镇入住。
高山牧场骑马射箭
在高山牧场区骑马场进行骑马体验+工布响箭民俗特色服务，可在骑马场地骑行一圈（大约 20 分钟）和体验鲁
朗地区声名响当当的工布响箭（5 支左右工布响箭体验），这次咱们可不是纯观赏，是可亲身进行射箭体验，大
家一定要珍惜机会，说不定一箭成名，获得大家的掌声。
体验完骑马射箭后，可坐下来观赏其他人跃跃欲试的比赛，或者静静欣赏牧场的风光，脱离城市的喧嚣。
雅尼国家湿地公园
西藏风光，遥遥领先，当雅鲁藏布江的奔腾不息与尼洋河的优雅静谧相交汇，便诞生了如诗如画的雅尼湿地。
公园水面海拔 2920 米，总面积为 8738 公顷。远山眺望巍峨的苯日神山烟雾缭绕，山峦起伏连绵，从空中鸟瞰，
秀美如丝绣锦缎，林芝米林机场的高等级公路也是俯瞰穿越雅尼国家湿地公园的最美景观大道。
巴松措--5A 景区
“国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉，公园最具代表性的，
正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流
等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而
漂浮在湖水上的。 岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。错宗寺为土木结构，上下两层，
殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。
达切拉观景台
“达”藏语是“老虎”，“切”是累了，意为老虎休息的小山口，观景台是拍摄巴松措及其湖心岛的最佳。
徒步转湖心岛
湖心岛又称扎西岛，即位于湖的岸边大约一百米处有一座小岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而
漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已
有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃
和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。扎西岛上经幡飞扬，光是寺中的传说就数之不尽。沿顺时
针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上
有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有神奇。
网红遗忘码头
位于松措南岸中部的湖畔结巴村内，观赏巴松错湖和周围两座雪山--“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。遗
忘码头非常安静，只能听到鸟鸣声和湖水拍打湖岸的声音，近看是碧绿的湖水，远看是植被丰茂的原始森林和雪山群。
著名的“星空泡泡帐篷营地”也在遗忘码头。
“达”藏语是“老虎”，“切”是累了，意为老虎休息的小山口，观景台是拍摄巴松措及其湖心岛的最佳。
徒步转湖心岛
湖心岛又称扎西岛，即位于湖的岸边大约一百米处有一座小岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而
漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已
有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃
和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。扎西岛上经幡飞扬，光是寺中的传说就数之不尽。沿顺时
针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、挥剑于石头上留下的剑痕、桃抱松、以前的水葬台、树叶上
有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉……可谓步步有神奇。
网红遗忘码头
位于松措南岸中部的湖畔结巴村内，观赏巴松错湖和周围两座雪山--“国王宝座”和“燃烧的火焰”的绝佳位置。遗
忘码头非常安静，只能听到鸟鸣声和湖水拍打湖岸的声音，近看是碧绿的湖水，远看是植被丰茂的原始森林和雪山群。
著名的“星空泡泡帐篷营地”也在遗忘码头。
特别说明：
因巴松措周边住宿酒店非常有限，当旺季或特殊情况导致巴松措周边酒店资源紧张，房价猛涨不支持此产品的销
售价格时改住八一镇同级别酒店。
因巴松措周边住宿酒店非常有限，当旺季或特殊情况导致巴松措周边酒店资源紧张，房价猛涨不支持此产品的销
售价格时改住八一镇同级别酒店。
用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：无
住宿
巴松措或八一镇
第4天: 巴松措-功德林草原-达谷峡谷-途经沃卡温泉村-泽当镇
今日车程约 400 公里，行程时间约 5 小时，泽当镇海拔 3560 米。
早上用完早餐约 8 点出发，从巴松措酒店出发，途经贡德林草原，在茫茫草原还可以看到牦牛静静的沐浴在阳光下，
在纯净的蓝天白云下悠闲的吃着草，一片安宁，甚至还有机会看到一群藏原羚飞奔在草地上。然后去达谷峡谷，
再经过桑日县沃卡温泉村，最后到泽当镇用餐入住酒店。
在纯净的蓝天白云下悠闲的吃着草，一片安宁，甚至还有机会看到一群藏原羚飞奔在草地上。然后去达谷峡谷，
再经过桑日县沃卡温泉村，最后到泽当镇用餐入住酒店。
贡德林草原
贡德林草原位于西藏山南地区桑日县增期乡，距离 318 国道 40KM，是西藏南环旅游线路的重要景点之一，从
泽当至桑日经过景点可直达拉萨，形成环线，由于环线景点丰富，类型多样，此线路已成为西藏旅游的热点线路。
贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾经
一段时间专供喇嘛享用，所以被人们称为“御用草原”。
达谷峡谷
达古大峡谷是西藏第二大峡谷，距拉萨 223 公里，谷内有雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。“两山夹一江”
的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润，植被繁茂闻名。谷内虫草、雪莲花等珍贵药材
遍布；棕熊、猴子等野生动物与人和谐相处；一年四景，宛如十里画廊。
途经沃卡温泉村
沃卡温泉位于桑日县城以东约 60 公里的沃卡乡内，七处温泉散布在一块不大的草地上，组成了沃卡温泉，这些
温泉分别对胃病、眼病、皮肤病等有疗效。周围景色优美。
贡德林草原位于西藏山南地区桑日县增期乡，距离 318 国道 40KM，是西藏南环旅游线路的重要景点之一，从
泽当至桑日经过景点可直达拉萨，形成环线，由于环线景点丰富，类型多样，此线路已成为西藏旅游的热点线路。
贡德林草原是西藏最有名的酥油产地，其酥油以前是专供达官显贵所用，其味香醇是其他地方所不能比的，曾经
一段时间专供喇嘛享用，所以被人们称为“御用草原”。
达谷峡谷
达古大峡谷是西藏第二大峡谷，距拉萨 223 公里，谷内有雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。“两山夹一江”
的特殊地理位置，造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润，植被繁茂闻名。谷内虫草、雪莲花等珍贵药材
遍布；棕熊、猴子等野生动物与人和谐相处；一年四景，宛如十里画廊。
途经沃卡温泉村
沃卡温泉位于桑日县城以东约 60 公里的沃卡乡内，七处温泉散布在一块不大的草地上，组成了沃卡温泉，这些
温泉分别对胃病、眼病、皮肤病等有疗效。周围景色优美。
用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：有
住宿
泽当镇
第5天泽当-扎囊沙漠公园滑沙拍雪山-羊湖 1 号观景台-羊湖 2 号观景台品咖啡观羊湖-拉萨
注：此日车程约 300 公里，车程时间约 4.5 小时，羊湖海拔 4500 米。
早餐后约 8 点出发，前往扎囊沙漠公园滑沙拍雪山，中午享用午晚后前往羊湖参观，晚上回到拉萨用餐后回酒店。
扎囊沙漠公园
西藏首个沙漠公园，就在雅鲁藏布江畔，雅鲁藏布江河谷常年刮风，年复一年日复一日，这里便累积成了一片沙
漠。扎囊沙漠它是独特的，就如同林芝桃花一样，很多地方都有沙漠，但是有沙漠的地方并没有巍峨的高山与奔
腾的雅鲁藏布江相伴。
扎囊沙漠的沙质柔软细腻，在上面玩沙很温暖也很刺激。确实是挺特别的，站在沙丘上，拍一幅如诗如画的美景，
雪山、河水和沙漠竟然会同时存在在一个空间里，大自然真的是鬼斧神工，什么样的沧海桑田都制造得出来。
羊卓雍措
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏
语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔 4441 米，湖岸线总长 250km，总面
积 638 平方千米，湖水均深 20-40 米，是喜马拉雅山北麓的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此
它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。
坐在羊湖的二号观景台，目光远眺，向下映入眼帘的是一大片清澈的“蓝天白云”，向上移目仍是同样的蓝
天白云，人们都说这是可以倒过来的天。目光所及皆是清澈与静谧，吹到脸上的风都格外温柔，似乎心脏都放缓
了跳动。品着咖啡，晒着阳光，欣赏着湖光山色的美景，享受着圣湖的宁静，这里没有喧嚣，没有焦虑，没有迷
茫。只有佛的虔诚和心灵的洗涤，一切皆是自然。
扎囊沙漠公园
西藏首个沙漠公园，就在雅鲁藏布江畔，雅鲁藏布江河谷常年刮风，年复一年日复一日，这里便累积成了一片沙
漠。扎囊沙漠它是独特的，就如同林芝桃花一样，很多地方都有沙漠，但是有沙漠的地方并没有巍峨的高山与奔
腾的雅鲁藏布江相伴。
扎囊沙漠的沙质柔软细腻，在上面玩沙很温暖也很刺激。确实是挺特别的，站在沙丘上，拍一幅如诗如画的美景，
雪山、河水和沙漠竟然会同时存在在一个空间里，大自然真的是鬼斧神工，什么样的沧海桑田都制造得出来。
羊卓雍措
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏
语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔 4441 米，湖岸线总长 250km，总面
积 638 平方千米，湖水均深 20-40 米，是喜马拉雅山北麓的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此
它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。
坐在羊湖的二号观景台，目光远眺，向下映入眼帘的是一大片清澈的“蓝天白云”，向上移目仍是同样的蓝
天白云，人们都说这是可以倒过来的天。目光所及皆是清澈与静谧，吹到脸上的风都格外温柔，似乎心脏都放缓
了跳动。品着咖啡，晒着阳光，欣赏着湖光山色的美景，享受着圣湖的宁静，这里没有喧嚣，没有焦虑，没有迷
茫。只有佛的虔诚和心灵的洗涤，一切皆是自然。
用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：无
住宿
拉萨
第6天拉萨-药王山观景台-布达拉宫-大昭寺-古城老街八廓街-藏装旅拍-拉萨
全程约 100km ，车程约 2 小时。
今天导游根据参观布达拉宫的预约时间，安排今日行程。
布达拉宫(参观时间约 1 小时)：
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区
西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇
嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。
布达拉宫是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中
心，更是藏民心中的圣殿。
布达拉宫(参观时间约 1 小时)：
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的首府拉萨市区
西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇
嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。
布达拉宫是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中
心，更是藏民心中的圣殿。
药王山观景台药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
大昭寺(时间约 50 分钟）
大昭寺是藏传佛教信徒心中的圣地。大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，建于公元 7 世纪，距今已有1300 多年 历史 ，属国家重点文物保护单位。
八廓街
八角街又名八廓街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂。
【温馨提示】
1、 因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限
制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相
关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况
均属正常安排：①每个团可能会拆分成多个小团体；②每个小团体分成不同时间参观；③每个小团体跟
随不同导游进入。
2、 在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以
后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在 1 小时内完成参观，因此在宫
殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。
宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
【温馨提示】
1、 因布达拉宫特殊的建筑设计和保护世界非物质文化的要求，布达拉宫管理处设定每天最高人数的参观限
制，每家旅行社每天只有限定数量的参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相
关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况
均属正常安排：①每个团可能会拆分成多个小团体；②每个小团体分成不同时间参观；③每个小团体跟
随不同导游进入。
2、 在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以
后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在 1 小时内完成参观，因此在宫
殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。
宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
3.旅拍或唐卡体验为选择一项参加，请在下单时告知今日行程选择进行旅拍还是唐卡体验，因旅拍和唐卡体验都需
要提前准备相关物品，因此选择之后游玩 4 天之前可更改，4 日之内不能更改或取消。
要提前准备相关物品，因此选择之后游玩 4 天之前可更改，4 日之内不能更改或取消。
用餐
早餐：有 午餐：有 晚餐：无
住宿
拉萨
第7天拉萨 — 昆明
早餐后收拾好行李，司机会根据您的航班或火车提前 1-3 小时送你至拉萨贡嘎机场或拉萨柳梧火车站，
西藏旅途圆满结束。若干年后翻翻这次旅途的照片，认识的每一个人、看到西藏的每一段风景、听到西藏的每一首音乐、吃到的每一
餐美食、都会给你留下美好的记忆！
【特别备注】冬季如遇接送公司停运，送机将更改为送至拉萨民航总局后自行乘坐民航大巴前往拉萨贡嘎机场乘机！
餐美食、都会给你留下美好的记忆！
【特别备注】冬季如遇接送公司停运，送机将更改为送至拉萨民航总局后自行乘坐民航大巴前往拉萨贡嘎机场乘机！
用餐
早餐：有 午餐：无 晚餐：无
住宿
温馨的家
费用说明
预订流程
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
签约方式
在线签约：通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
上门签约：@(BasicSetting.Name)专业团队为您提供上门签约、收团款服务。您确认合同并签字后完成签约。昆明市四区您无需承担上门服务费。四区经外我们会安排专人预上门服务。
门市签约：在门市进行签约付款。 地址:@(BasicSetting.Address)，下午一点后门市客人较多，建议您可上午9点-12点前来签约。
付款方式
网上支付：网上银行、信用卡、第三方支付(微信和支付宝)。
门市支付：门市现金付款，转账支票，刷卡。
网点支付：您可以通过手机银行、支付宝、微信合作网点付款。
对公汇款：通过银行将相关款项汇至指定账户。查看汇款帐号
发票说明：按照国家相关规定，本产品提供"旅游费"发票，不提供其它类目发票。 如何获取发票
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